Я проходила Танец 3.0. В этом курсе получила гораздо больше осознанного понимания, что такое Тень. Именно осознанного.

В этом мне очень помогли детальные алгоритмы работы с прямым зеркалом, кривым зеркалом и бумерангом. Я стала понимать причины своих эмоциональных реакций на поведение других людей. А осознание помогло определить наличие Тени, какая она, понять ее дар и работать с ее интеграцией.

Танец с Тенью 4.0 очень помог перенести фокус внимания с внешнего мира и других на себя. И понять, что моя реакция на поведение другого – это обо мне, а не о другом. И там есть скрытые ресурсы, которые можно забрать себе.

Замечательный блок работы с внутренним ребенком позволил усилить и активировать свою детскую шаловливую часть.

Ежедневные базовые практики и практики неделе очень помогли держать свой ресурс на уровне, не позволяющим проваливаться ниже плинтуса, когда начинаешь копаться в прошлом и в себе. Введение небольших ежедневных практик дисциплинирует и помогает не выпадать из потока.

Очень здорово, что есть тренажеры для работы с Тенями и Банк ответов по Теням, которые позволяют поработать с отдельными видами Теней и упражнениями.

Я записалась на этот Курс, так как очень хотела избавиться от повторяющихся ситуаций, от которых я испытывала сильные негативные эмоции и чувства. Многое уже проработано, и я знаю, как это, когда ты свободен от эмоции, которая раньше у тебя была на одно и тоже событие. Так вот данный курс помог мне обнаружить, проработать и интегрировать эти глубоко загнанные теневые аспекты..

Мне понравилось, что не было тотального «падения» в Травмы и их проработки в течение нескольких недель Курса. Это позволило не только не провалиться по состоянию «ниже плинтуса», но и поиграть со своим внутренним ребенком, обнаружить в себе так называемые светлые тени, а они, в свою очередь показали, что я могу многое, казалось бы недосягаемое для меня.

Когда получалось интегрировать Тень, я прямо физически чувствовала высвобождение энергии, меня это впечатлило. Я вспомнила детство, которое забыла.

Еженедельное задние «ответить за 5 вопросов» помогало порефлексировать на разные темы о себе и выявить, например, что я не очень-то себя знаю сегодняшнюю и попробовать узнать.

Ценно то, что во время Курса я стала более наблюдательной, это требовалось для выполнения заданий, так что помимо Теней поднялись Программы, Установки и даже Травмы, с которыми теперь можно работать.

Курс – квинтэссенция информации на тему теней и работы с ними, кладезь техник, упражнений, поддерживающих ресурс практик, которые скрупулёзно собраны в одном месте, и все они соединены и вытекают одна из другой соответственно теме.

Алёна, благодарю за курс! Я в полном восторге, получила больше, чем ожидала

Потрясающая трансформация себя: улучшились отношения с детьми, мужем, перестала смотреть на других, сравнивать себя с ними, погрузилась в свои истинные желания, увеличился доход, пришли новые источники!

Взяла для себя много практик в работу, любимые «Автобус», «Храм целостности» и, конечно, финальный танец с тенью! Благодарю!

Благодарю Алёну за знания, мощную энергетику и свои трансформации!

Благодарю себя, что выполняла все упражнения, сразу интегрировала их в жизнь, свои трансформации.

На курс Танец с Тенью 4,0 шла сознательно из внутреннего позыва. Уже на первом занятии поняла, что все сделала правильно и услышала ответ для чего я здесь.

Меня просто восхитила глубина проработок на данной версии курса. Было ощущение глубочайшего погружения вглубь себя, а внешняя шелуха отваливается слой за слоем.
На выходе я получила величайший для меня Дар – право на Жизнь.

Я увидела, что все мое внимание направлено на контроль, только чтобы быть «хорошей». А все прекрасное оказалось вне моего фокуса внимания. Я увидела сколько внимания и помощи получаю со стороны окружающих. Я стала благодарной из сердца. Появилась уверенность в себе, своей силе. Начинаю осознавать свою ценность.

Благодарю Алену и ее команду за масштаб работы, проделанной для создания данного курса. Это грандиозная работа! Восхищение вашим трудолюбием, заботой об участниках. Продумано все до мелочей!

Я проходила Танец с Тенью 3,0. Но в версии 4,0 — это совершенно новый курс. С первого занятия ты погружаешься в глубину себя и оттуда идет работа. На выходе совершенно другой результат. Ощущение новой себя, новый взгляд на окружающих.

Очень хочется написать кратко и ёмко, но посмотрим как «пойдет» 😜

Ну во-первых, хочу ещё раз восхититься структурой курса! Так всё четко, подробно, пошагово с проработкой нюансов, wow! Я ещё на версии 3.0 в сентябре 2023 этим восхитилась, но эта версия ещё более структурирования, до мелочей продуманная!

Ну а теперь сначала и по порядку 👉

На версии 3.0 было мало понимая и осознания! Ну я не останавливалась, и продолжала делать практики и упражнения. Ходила часто в Автобус, забирала тени и интегрировала. Писала открепительные и благодарственные письма (так как я росла в семье алкоголика и мне это было необходимо), перечитывала очень много раз, рыдала, а потом опять перечитывала. Через пару месяцев после прохождение курса, дети и муж стали спрашивать, что со мной происходит, и почему я так изменилась (я и сама почувствовала эти изменения, стало меньше ссор, претензий, я перестала « докапываться» до детей).

Но только на версии 4.0, я поняла (когда мы пошли в медитацию Секретное место), какие глобальные перемены со мной произошли. И если на версии 3.0 я рыдала и не могла зайти в квартиру к родителям (чувствовала страх, тревогу, ужас), то на версии 4.0 было столько спокойствия, любви и принятия (так, что из дома уходить не хотелось). Это самое мощное и глобальное ощущение бесконечного счастья, которое я почувствовала на первых модулях версии 4.0.

И ещё одно очень мощное осознание — отключение автопилота, прямо в моменте, я смогла переключиться и среагировать по-новому! Это было Wow, я потом «вернулась «в свои мысли, проанализировала, и поделилась своими осознаниями в группе! Это было впервые, до этого курса я даже и не понимала, когда включается автопилот, а сейчас могу его отключить ! Пусть пока не всегда, но МОГУ🔥

А ещё меня впечатлили тренировочные тесты, круто, вот так сразу, на конкретных примерах! Ну, а блок с внутренним ребенком и практиками (упражнения на переключение И Три восприятия) — 🔥🔥🔥. Проделав их не один раз, я «докопалась» до причин (и не одной) и установок своего обиженного внутреннего ребенка, прописала себе моменты провала, и план дальнейших действий! Вернусь точно к этим практикам, есть над чем работать!

Мне очень понравился курс. Я ощутила удовлетворение перед самым началом (как только оплатила) и сейчас, пройдя все до конца чувствую еще большее удовлетворение.

В итоге, когда я обнаружила все свои тени и их дары, то увидела основные задачи моего воплощения, какие качества я развиваю, почему я именно такая, почему я прожила определенный травматический опыт и что вынесла из него. Я осознала, что я выбрала реализовать здесь.

И это счастье идти по своей жизни осознанно, а не с завязанными глазами, как раньше, видеть себя, осознавать свое поведение и реакции. Раньше во мне было много страха, спроецированного на внешний мир, а сейчас мое тело начинает расслабляться и впускать больше энергии. Я меняюсь и нравлюсь себе все больше и больше.

Самым глубоким заданием было взращивать принятие себя. И с помощью медитации, и перед зеркалом, и через 321. И когда я в упражнении 321 становилась своей тенью. И конечно прохождение единого алгоритма работы с тенью.

Мне понравилось проверять освоение теории с помощью вопросов теста, тренироваться в определении типа зеркала на ситуациях других людей. И конечно тренажеры, по разбору своих эмоциональных реакций, где я могла все подробно прописать и обнаружить много неожиданного, что невозможно осознать в уме, просто суперские!

А плакат с алгоритмом работы с тенью очень радует меня, это гениальная идея в таких цепляющих образах помочь мозгу освоить этот алгоритм и запомнить его.

Очень ценными оказались практики недели, без которых мой ресурс и эмоциональный фон был бы значительно ниже. Уже невозможно без них просто в обычной жизни!