Многие считают, что принять что-либо, значит согласиться с этим, а то и вовсе поддержать. Но это не так!
Далее вы можете согласиться с этим или не соглашаться…
Вы можете выбрать что-либо или не выбирать…
Вы можете счесть это правильным или неправильным, справедливым или не справедливыми, честным или бесчестным……
Когда вы считаете себя жертвой, находящейся во власти жизненных обстоятельств, источник вашего счастья или причина проблем находится “где-то там”, за пределами вас.
Принятие же подразумевает ответственность, когда вы осознаете, что сами являетесь источником и творцом своего опыта.
Сложности возникают, когда вы пытаетесь бороться с тем, что изменить не в ваших силах.
Ключ в том, чтобы сместить фокус с того, что вы не можете контролировать, на то, что можете.
Вы можете изменить свои мысли и эмоции, свои реакции и установки, от которых зависят ваши выборы и то, как вы действуете.
Принятие требует активного участия в жизни на ее условиях, без попыток заставить ее соответствовать неким шаблонам или ожиданиям.
Суть принятия – в изменении отношения к своим мыслям, эмоциям и действиям
Ваши эмоции – результат ваших мыслей, а не того, что случилось на самом деле.
Изменив свое мышление, можно изменить свои эмоции.
Убеждения связаны с тем, во что вы верите.
Изменив свои провальные убеждения, можно изменить свои действия.
Негативные мысли возникают, когда вы чувствуете себя подавленно, и обманывают вас.
Под ними могут скрываться ваши убеждения.
Ваши действия – результат того, о чем вы думаете, что вы чувствуете и во что вы верите.
Негативный взгляд на мир и на себя (постоянное недовольство, осуждение и критика)
Более позитивный взгляд на мир и на себя, благорасположенность к жизни
Эмоции носят жесткий, деструктивный и, временами, враждебный характер
Чувства и волевые качества становятся преимущественно позитивными и определяются ценностями человека
Эго навязывает свое мнение, предъявляет требования и выносит оценочные суждения
Вы позволяете другим иметь отличное от вас мнение и не обижаетесь на это, перестаете оценивать себя и других
Жизнь – это борьба, мир разделен на друзей и врагов, на правильное и неправильное
Вы свободны делать выбор в пользу одного варианта, не отвергая другие возможности
Негативный взгляд на мир и на себя (постоянное недовольство, осуждение и критика)
Более позитивный взгляд на мир и на себя, благорасположенность к жизни
Эмоции носят жесткий, деструктивный и, временами, враждебный характер
Чувства и волевые качества становятся преимущественно позитивными и определяются ценностями человека
Эго навязывает свое мнение, предъявляет требования и выносит оценочные суждения
Вы позволяете другим иметь отличное от вас мнение и не обижаетесь на это, перестаете оценивать себя и других
Жизнь – это борьба, мир разделен на друзей и врагов, на правильное и неправильное
Вы свободны делать выбор в пользу одного варианта, не отвергая другие возможности
4 видео для самостоятельного изучения (1 час 15 минут)
7 видео для самостоятельного изучения (2 часа 30 минут)
В процессе записи…
В процессе записи…
Письменные практики — это то, что вы пишете для себя, чтобы лучше понять себя, осмыслить и преобразовать свой опыт, а также убеждения и эмоции, которые его вызвали
Рабочая тетрадь для письменных практик в формате pdf
Тетрадь желательно распечатать (или приготовить большой блокнот, где вы будете писать)
Закрытая группа только для участников курса
1 of 3Лента постов для обратной связи и вопросов по курсу
2 of 3Обратная связь и вопросы курсантов
3 of 3Отдельная группа для участников курса в Центре обучения “Ключи Мастерства”
Возможность задать вопрос по курсу куратору закрытой группы
Идея провести этот курс родилась при записи новой версии “Танца с Тенью” – на первом же занятии мы столкнулись с негативными установками из детства: ты не такая как надо, ты никому не нужна и т.д.
Чем глубже мы погружались в работу с тенями, чем больше требовалось проявить принятия себя и того, что ты о себе узнал, тем больше всплывало негативных мыслей и эмоций.
Сказать “перепиши негативную установку” просто… Сделать сложно, так как нужно верить, что новая установка на 100 процентов истинная.
Так появилась идея создать новый курс, упакованный техниками и медитациями для принятия себя ✌️
Обратная связь в закрытой группе по курсу
При оформлении заказа на курс выберите Международная оплата:
Курс рассчитан на 3 недели. Дальше все зависит от того, насколько глубоко вы захотите разобрать свои установки и негативные мысли.
На выполнение письменных практик потребуется минимум час в неделю.
Тариф “Самостоятельный” предусматривает обучение в своем темпе. Вы можете проходить курс в рекомендованном режиме (один модуль в неделю) или в том режиме, в котором вам комфортнее.
Не рекомендуется задерживаться на одном модуле больше 2-х недель.
1. Подтверждать оплату НЕ нужно. Все системы работают в автоматическом режиме.
Сразу после зачисления вашей оплаты вы получаете доступ к семинару.
(Если вам нужна техническая помощь в оплате, обратитесь в нашу Службу Поддержки. Девочки с удовольствием вам помогут.)
Для оплаты из-за границы при оформлении заказа на курс укажите любую страну кроме России:
2. Проверьте e-mail, указанный при оформлении заказа. В течение часа на него придет автоматическое письмо с вашим логином/паролем и ссылкой для входа в Личный Кабинет.
Обратите внимание:
3. Зайдите на сайт Центра Обучения Ключи Мастерства. Перейдите в Личный кабинет. В форме для входа ведите ваш логин и пароль.
4. В разделе “Платные курсы/потоки” откроется ссылка на материалы курса «Практикум Принятия».
Вы увидите список всех занятий курса по порядку, с материалами для скачивания.
5. Внимательно изучите раздел “Правила участия в курсе” и “Важная информация”.
Далее переходите к последовательному прохождению всех предложенных материалов.
При покупке курса “Практикум Принятия” вы получаете доступ к Библиотеке Клиента, и получаете дополнительные инструменты для своего развития и общения с единомышленниками:
Включает две ежемесячные трансляции только для участников платных курсов, архив трансляций за год плюс рекомендованную литературу по каждому курсу.
Срок доступа - 12 месяцев со дня приобретения курса.
Тематическая трансляция для участников платных курсов.
Разбираем тему, актуальную для этого месяца.
Проводится раз в месяц 15го числа.
Ежемесячная трансляция только для участников платных курсов. Практическая часть включает модификацию упражнений и медитаций проекта.
Проводится раз в месяц в последний четверг.
Внимание! Доступ к ежемесячным трансляциям для клиентов отдельно купить нельзя.
Зато его можно получить в качестве бонуса, приняв участие в курсе “Практикум Принятия”!
Оплачивая заказ Вы подтверждаете, что ознакомлены с Условиями соглашения и принимаете их.
© 2012-2024 Ключи Мастерства ИП Старовойтова Е. В.