Дополнительный модуль к курсу "Танец с Тенью 4.0"
Танец с Тенью в отношениях
Как оставаться самим собой, даже когда на вас накладывают свои проекции близкие
Ваши эмоции в отношениях — это случайность или закономерность?
Вы когда-нибудь замечали, что вас раздражает, обижает или злит поведение партнера, даже если логически это кажется незначительным?
- Почему одни и те же ситуации вызывают бурную реакцию?
- Почему вы чувствуете ревность, страх, недоверие?
- Почему хочется обвинять партнера или, наоборот, испытывать чувство вины?
- Почему ссориться проще, чем понять друг друга?
- Почему кажется, что вас не слышат и не ценят?
Все это — не случайность. Это проявления вашей тени — неосознанных частей личности, подавленных эмоций, страхов и убеждений, которые управляют вашей реакцией.
Пока эти механизмы остаются в тени, отношения разворачиваются по одним и тем же сценариям, создавая напряжение, разочарование и боль.
Но если научиться замечать свою тень, можно выйти из автоматических реакций, увидеть партнера без искажений и построить осознанные, глубокие и зрелые отношения.
Этот курс — не о том, как изменить партнера!
Он о том, как увидеть себя настоящего, осознать свои теневые проекции и научиться гармонично взаимодействовать с другими без иллюзий и манипуляций.
Этот курс для вас, если вы...
Часто испытываете раздражение, обиду, ревность или страх в отношениях.
Замечаете, что партнер «цепляет» вас определенными словами или поступками.
Испытываете страх быть отвергнутым или наоборот боитесь близости.
Идеализируете партнера, но потом разочаровываетесь.
Понимаете, что снова и снова попадаете в один и тот же сценарий.
Хотите перестать обвинять и начать осознанно работать над собой.
Хотите создать отношения, основанные на доверии, искренности и зрелости.
Если хотя бы один из этих пунктов вам знаком, курс «Танец с тенью в отношениях» поможет вам осознать причины происходящего и выйти из замкнутого круга эмоциональных реакций.
Что дает работа с тенью в отношениях
1. Углубление эмоциональной близости
Когда вы начинаете признавать и принимать свои уязвимые стороны, это создает пространство для искренности и подлинности в отношениях.
Партнер чувствует вашу открытость и, скорее всего, начнет делиться своим внутренним миром.
2. Снижение числа конфликтов
Многие конфликты возникают из-за непроработанных теневых аспектов, таких как страхи, обиды или неуверенность.
Работа с тенью позволяет лучше понимать свои триггеры и управлять ими, что уменьшает напряжение и ссоры.
3. Развитие принятия себя
Признание своей тени помогает вам принять себя такими, какие вы есть, включая слабости, ошибки и несовершенства. Это делает вас менее склонными к проекциям и осуждению, что позитивно сказывается на отношениях.
4. Освобождение от проекций
Проекции — это процесс, при котором вы переносите свои непризнанные качества на партнера. Например, если вы подавляете свои амбиции, вы можете критиковать партнера за “эгоизм”. Работа с тенью помогает осознавать такие механизмы и перестать воспринимать партнера как источник ваших проблем.
5. Укрепление доверия
Когда оба партнера начинают осознавать и разделять свои страхи, обиды и скрытые аспекты, это создает атмосферу доверия. Принятие себя и другого без осуждения укрепляет эмоциональную связь.
6. Личностный рост
Работа с тенью заставляет вас выходить за пределы своей зоны комфорта и развивать эмоциональную зрелость. Вы становитесь более осознанным, терпеливым и способным к эмпатии.
7. Умение видеть партнера целиком
Интеграция своей тени помогает лучше понимать партнера и принимать не только его сильные стороны, но и слабости. Вы начинаете видеть человека таким, какой он есть, а не таким, каким вы хотите его видеть.
8. Создание более гармоничной динамики
Когда вы берете ответственность за свои эмоции и реакции, отношения становятся более равноправными и сбалансированными. Вы меньше ждете, что партнер “решит” ваши внутренние конфликты.
9. Преодоление старых шаблонов
Работа с тенью помогает осознать деструктивные сценарии, которые повторяются из прошлого опыта (например, из детства или предыдущих отношений). Это дает возможность выстраивать новые, более здоровые модели взаимодействия.
Зачем этот курс
Что даст вам этот курс?
- Вы осознаете, какие теневые механизмы управляют вашими эмоциями и реакциями.
- Перестанете проецировать свои страхи, обиды и убеждения на партнера.
- Научитесь замечать триггеры и управлять своими реакциями.
- Поймете, почему вас так «цепляют» слова и поступки партнера.
- Освоите техники работы с эмоциями и защитными механизмами.
- Сможете построить более осознанные и зрелые отношения – не только с партнером, но и с родителями, детьми, коллегами и друзьями.
Важная информация
“Танец с Тенью в отношениях” – НЕ самостоятельный курс. Он выстроен на основе навыков, приобретенных в новой версии базового курса “Танец с Тенью 4.0”.
К работе на курсе допускаются только участники, закончившие “Танец с Тенью 4.0”.
Формат обучения
- 4 недели работы с собой
- Практические упражнения, медитации и саморефлексия
- Доступ к материалам на удобной платформе
- Поддержка и возможность задать вопросы
Этот курс не просто дает информацию – он меняет ваше восприятие себя и других.
Как устроен курс?
Курс состоит из 4 недель глубокой работы с собой, своими реакциями и теневыми проекциями.
Для более эффективной работы
Практики недели
Каждую неделю вы получаете новый сет базовых практик:
- практику принятия,
- практику благодарности,
- и дыхательную практику (одну на все время курса).
Рекомендуем выполнять практики ежедневно, 7 дней подряд, в любом порядке в удобное для вас время дня.
Пять вопросов
Вопросы для саморефлексии – острые, глубокие, провокационные или расстраивающие. Все вопросы так или иначе связаны с темой модуля и нацелены на более глубокое понимание себя.
Опросники
Пройдите тест до начала изучения материалов курса и после завершения курса. Затем сравните ваши результаты
Задания недели
Для более глубокой и качественной проработки темы занятий. Обязательны к выполнению
Дневник трансформации
Предназначен для отслеживания изменений, которые происходят с вами в течение дня.
Для более комфортной работы
Закрытая группа по курсу
Отдельная группа для участников курса в Центре обучения “Ключи Мастерства”
Обратная связь
Возможность задать вопрос по курсу куратору закрытой группы
Что будет с вашими отношениями после курса?
- Вы перестанете автоматически реагировать на триггеры и начнете осознанно взаимодействовать с партнером.
- Сможете замечать теневые проекции и перестанете видеть в партнере отражение своих страхов и ожиданий.
- Осознаете свои внутренние сценарии и больше не будете их бессознательно воспроизводить.
- Научитесь создавать эмоционально безопасное пространство и строить доверительные отношения.
- Сможете сохранить гармонию и осознанность даже в сложных ситуациях.
Ваши отношения могут быть другими!
Сейчас у вас есть два варианта:
1️⃣ Оставить все как есть – продолжать сталкиваться с триггерами, повторять старые сценарии и испытывать те же эмоции.
2️⃣ Осознать, какие механизмы управляют вами – и начать создавать более гармоничные, честные и зрелые отношения.
Если вы выбираете второй путь, записывайтесь на курс «Танец с тенью в отношениях» прямо сейчас!
Автор и ведущая курса: Алена Старовойтова
Курс сочетает глубокий психологический подход с практическими инструментами трансформации, что помогает не просто понять, что происходит в отношениях, но и изменить собственное восприятие и реакции, чтобы создать пространство для осознанного взаимодействия.
Этот курс – результат многолетней работы с людьми, их теневыми аспектами и взаимоотношениями. Он поможет вам научиться замечать скрытые механизмы, которые управляют вашими эмоциями и поведением, и взять управление в свои руки.
🔹 Без сложных теорий – только ясные и работающие техники.
🔹 Без осуждения – бережное погружение в себя и свои реакции.
🔹 Без волшебных обещаний – только реальные инструменты, которые помогут вам осознать и изменить свою динамику в отношениях.
Танец с Тенью в отношениях
Только для тех, кто зафиналил "Танец с Тенью 4.0"
ТАРИФ САМОСТОЯТЕЛЬНЫЙ
Обратная связь в закрытой группе по курсу
При оформлении заказа на курс выберите Международная оплата:
Часто задаваемые вопросы
Сколько времени займет работа на курсе?
Продолжительность курса – 4 недели.
Для каждого участника комфортный режим работы будет свой, в зависимости от имеющегося опыта, поставленных задач и глубины погружения в тему в процессе работы.
Но ориентировочно для изучения материалов и выполнения домашнего задания потребуется 5-6 часов в неделю.
Можно ли проходить курс в своем темпе?
Да, тариф Самостоятельный предусматривает обучение в своем темпе. Вы можете проходить курс в рекомендованном режиме – одно занятие в неделю – или так, как вам комфортно.
Я не проходила "Танец с Тенью 4.0". Как мне попасть на этот курс?
“Танец с Тенью в отношениях” не является самостоятельным курсом.
Он выстроен на основе навыков, приобретенных в последней версии базового курса “Танец с Тенью 4.0”, включая работу с тренировочными тестами и тренажерами.
К работе на курсе допускаются только участники, закончившие “Танец с Тенью 4.0”.
Начните работу с основного курса.
Я проходила "Танец с Тенью 3.0". Могу я принять участие в этом курсе?
“Танец с Тенью в отношениях” не является самостоятельным курсом.
Он выстроен на основе навыков, приобретенных в последней версии базового курса “Танец с Тенью 4.0″, включая работу с тренировочными тестами и тренажерами
В версии 3.0 данная работа не проводилась. Поэтому к работе на курсе допускаются только участники, закончившие последнюю версию курса “Танец с Тенью 4.0”.
При переходе с версии курса Танец с Тенью 3.0 на 4.0 предусмотрена скидка. Она будет применена автоматически при оформлении заказа (для этого используете тот мейл, на который вы приобретали версию 3.0).
Ваши действия после оплаты
1. Подтверждать оплату НЕ нужно. Все системы работают в автоматическом режиме.
Сразу после зачисления вашей оплаты вы получаете доступ к семинару.
(Если вам нужна техническая помощь в оплате, обратитесь в нашу Службу Поддержки. Девочки с удовольствием вам помогут.)
Для оплаты из-за границы при оформлении заказа на курс укажите любую страну кроме России:
2. Проверьте e-mail, указанный при оформлении заказа. В течение часа на него придет автоматическое письмо с вашим логином/паролем и ссылкой для входа в Личный Кабинет.
Обратите внимание:
- Доступ ко всем оплаченным вами курсам открывается в одном месте – в вашем Личном Кабинете центра обучения “Ключи Мастерства”.
- Доступ к оплаченным курсам предоставляется на один год. Этого достаточно, чтобы проработать программу и сохранить себе все материалы.
- Вы получаете единственный пароль для доступа ко всем оплаченным курсам. При покупке следующего курса он просто будет открыт вам внутри кабинета.
3. Зайдите на сайт Центра Обучения Ключи Мастерства. Перейдите в Личный кабинет. В форме для входа ведите ваш логин и пароль.
4. В разделе “Платные курсы/потоки” откроется ссылка на материалы курса «Тень в отношениях».
Вы увидите список всех занятий курса по порядку, с материалами для скачивания.
5. Внимательно изучите раздел “Правила участия в курсе” и “Важная информация”.
Далее переходите к последовательному прохождению всех предложенных материалов.
Оплачивая заказ Вы подтверждаете, что ознакомлены с Условиями соглашения и принимаете их.
© 2012-2025 Ключи Мастерства ИП Старовойтова Е. В.