Базовый курс “Самоценность”. Тариф Самостоятельный

Тариф Самостоятельный  (обратная связь – в группе в Центре обучения)

Курс состоит из 6 занятий, которые помогут вам пройти путь от зависимости от оценок к внутренней опоре.

Чему вы научитесь на курсе:

  • Поймете разницу между самооценкой и самоценностью – почему привычные способы «повысить самооценку» не работают.
  • Осознаете глубинные установки, мешающие вам ощущать свою значимость.
  • Перестанете зависеть от чужого мнения, критики и похвалы.
  • Справитесь с внутренним критиком и страхом ошибок.
  • Освоите техники самоподдержки, уверенного поведения и заботы о себе.
  • Научитесь транслировать свою ценность в словах, решениях и действиях.

Продолжительность курса: 6 недель (одно тематическое занятие в неделю)

Если у вас есть аккаунт в Центре обучения, авторизуйтесь ниже, прежде чем оформлять заказ!

1
ВЫБЕРИТЕ ТАРИФ
0,00 руб.
Ваша корзина пуста.
Подытог 0,00 руб.
Итого 0,00 руб.

Ваш заказ

Укажите ваши данные

Выберите способ оплаты

Для международных платежей выберите Международная оплата

Ваши личные данные будут использоваться для обработки заказов, упрощения вашей работы с сайтом и для других целей, описанных в политика конфиденциальности.

ЧТО ВКЛЮЧАЕТ КУРС

45 видео роликов по 15-30 минут каждый

Каждое занятие курса разбито на смысловые блоки для удобства восприятия информации и пошаговой проработки практических упражнений.

Домашние задания

Для более глубокой и качественной проработки темы занятий. Обязательны к выполнению.

Дневник наблюдений

Ведение дневника помогает глубже осмыслить свой процесс трансформации и увидеть прогресс.

Опросники

Опросники помогают увидеть текущее состояние и помогают понять, какие аспекты требуют наибольшего внимания в работе над самоценностью.

Практические упражнения

Практики помогают переосмыслить старые шаблоны мышления и поведения, научиться новым подходам к восприятию себя.

Медитации

Медитации работают на более глубоком уровне, помогая прочувствовать самоценность и закрепить её в теле.

Нужна помощь? Напишите нам: